Personlig träning

Att träna med Personlig Tränare, PT, innebär att du har någon som utmanar dig vid varje träningspass. Någon som hjälper och stöttar dig både fysiskt och mentalt till att testa dina gränser nå dina egna uppsatta mål.

Vi erbjuder:

Kostnadsfri konsultation

Det är här vi ser över ditt nuläge och sätter ramar för hur vårt samarbete kommer att se ut. Vi tittar tillsammans på innehållet och dina rutiner kring kost, sömn, stress och träning. Dina behov och möjligheter blir startskottet för resan mot dina mål.

PT 60

Anpassade träffar, 60 minuter, efter dina behov och mål, där vi bland annat tränar igenom befintliga program.

1 timme 550 kronor

5 timmar 2500 kronor

10 timmar 4500 krono

PT 30

När du har ont om tid eller vill träna med hög intensitet. Kanske vill du jobba med en viss muskelgrupp eller förbättra din teknik i en viss övning.

1 tillfälle 350 kronor

PT DUO

Dela en personlig tränare med en vän.
Fördelarna med att träna med en personlig tränare tillsammans med en vän är många. Du får mervärde för pengarna, gemenskap och engagemang.

1 timme 700 kronor

5 timmar 3200 kronor

10 timmar 5800 kronor

Varför träna med personlig tränare?

1. Din kost och rådgivning blir skräddarsydd efter dina mål och behov.

2. Du får hjälp med att sätta upp relevanta mål och en plan för att nå dem.

3. Du får hjälp med att nå dina mål snabbare.

4. Att ha en bokad tid med din personliga tränare gör att träningen lättare blir av.

5. Din träning blir roligare.

6. Du kommer att minska risken för skador.

7. Du kommer att utveckla din kropp och ditt sätt att tänka.

8. Du lär dig se helheten mellan bra kost och lagom mycket träning.

Vill du veta mer?

Vill du veta mer om personlig träning, vad vi erbjuder eller vad vi kan göra för dig, hör av dig till oss.

Mia Turunen - mia.turunen@emmaboda.se

Annelie Olsson - annelie.olsson@emmaboda.se

eller ring oss på 0471-24 90 90