.svg)
Jul och Nyår är inte alltid lätt för alla. Men det finns hjälp att få.
Julen kan vara en tid av glädje, ledighet och gemenskap.
Men för vissa kan den också kännas jobbig – med oro, ensamhet, bråk hemma eller känslan av att inte räcka till.
Om du mår dåligt, är rädd eller bara behöver prata med någon, är det viktigt att veta: du är inte ensam och det finns hjälp att få.
På den här sidan finns viktiga telefonnummer och stödlinjer för dig som behöver någon att prata med – för dig själv eller för en kompis.
Att be om hjälp är starkt. 💛
Vid nödsituationer:
SOS, akuta fall: 112
Polisen, icke akuta fall: 11414
Hjälp och stöd linjer
BRIS: Länk till annan webbplats. 116 111
Jourhavande medmänniska Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.: 08-7021680, finns även chatt kl 21-24 vissa dagar
Brottsofferjouren Länk till annan webbplats.: 116 006
Anhöriglinjen: Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. 0200-23 95 00
Jourhavande präst Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. (Be att bli kopplad till präst): 112
Mind självmordslinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.: 90 101
Kvinnofridslinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.: 020-50 50 50
Mansjouren Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.: 08-30 30 20
GAPF Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. (stöd för hedersrelaterat våld och förtryck): 0700-00 93 28
Vårdguiden Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.: 1177
Välj att sluta Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. (för våldsutövare): 020-555 666
Ätstörningslinjen Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.: 020-20 80 18
Anonyma alkoholister Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.: 08-720 38 42
Anonyma narkomaner Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.: 0771-13 80 00
💛Ta hand om dig! 💛