Stress är en naturlig reaktion i kroppen, som är bra när du behöver göra något snabbt eller har bråttom. Om du ofta är stressad eller inte får koppla av, kan stressen bli ett problem.

Skolan är en möjlighet till lärande och utveckling. Men många barn känner sig
också stressade av alla de krav som de känner i skolan: läxor, inlämningsuppgifter och prov, allt för att få bra betyg och kunna söka in på den utbildning man vill. Press att vara populär, status bland kamrater, otrygghet för den som är mobbad eller en stressig och bullrig skolmiljö kan också vara orsaker till skolstress.

Stress kan visa sig hos ett barn på många sätt. Du känner säkert igen många av de tillstånden hos dig själv när du är stressad:

• oro
• ilska
• irritation
• oförmåga till concentration
• nervositet
• huvudvärk
• magont

Källa: Barnperspektivet.se

Här har vi samlat länkar till olika sidor där du kan få stöd och hjälp

Elevhälsan i Emmaboda kommun

Emmaboda hälsocentral Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Ungdomsmottagningen Emmaboda Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Läs mer eller ring och prata med någon

1177 - om stress Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

UMO - om stress Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Barnperspektivet.se - BRIS för vuxna - om stress Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Killfrågor.se - pratkompis på nätet Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Tjejzonen - en dagbok som svarar Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Telefonjourer och patient- och anhörigföreningar

Ibland kan det vara skönt att bara få prata med någon.
Det finns flera telefonjourer Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. man kan ringa för att få råd, både för barn, unga och vuxna.

Det finns också patient- och anhörigföreningar Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. som man kan kontakta.

Akut hjälp

Här finns kontaktuppgifter för akuta situationer